برگزاری کارگاه آمادگی جسمانی برای کارکنان پردیس

در روز یکشنبه مورخ 19/12/97 در پردیس شهید باهنر شهرکرد کارگاه آموزشی آمادگی جسمانی با حضور خانم سلیمانی متخصص ومدرس تربیت بدنی و با حضور کارکنان پردیس برگزار شد. در این کارگاه در خصوص اهمیت آمادگی جسمانی و ورزش کردن، طرز صحیح نشستن و ایستادن و خوابیدن، اثرات تغذیه سالم و کاهش مصرف نمک، روغن و قند و ...، مضرات کم تحرکی صحبت شد و چند حرکت برای تقویت عضلات شانه، گردن، زانو، دیسک کمر و ... آموزش داده شد.